對於佩戴義齒的朋友來說，每天晚上睡覺時都會面臨一個問題：義齒到底要不要摘下來？有些人覺得戴著義齒睡覺更方便，早上起來就能直接使用；而有些人則擔心不摘會對口腔健康造成影響。那麽，晚上睡覺時到底要不要摘下義齒呢？深圳愛康健口腔醫院這就為您揭開謎底。

一、晚上睡覺摘下義齒的必要性

1、減輕口腔組織負擔

白天，義齒在口腔中承擔著咀嚼、發音等功能，口腔黏膜和牙槽骨需要持續承受義齒帶來的壓力。到了晚上，口腔組織也需要得到充分的休息和放松。如果晚上睡覺時仍然戴著義齒，口腔黏膜和牙槽骨會持續受到壓迫，容易導致局部血液循環不暢，引發黏膜紅腫、疼痛，甚至可能造成牙槽骨吸收。長期如此，會影響口腔組織的健康，降低義齒的固位力和穩定性。

2、減少細菌滋生

口腔是一個溫暖、潮濕的環境，非常適合細菌生長繁殖。白天進食後，食物殘渣容易殘留在義齒和口腔之間，如果不及時清理，這些食物殘渣就會成為細菌的「溫床」。晚上睡覺時，唾液分泌減少，口腔的自潔作用減弱，戴著義齒睡覺會使細菌更容易滋生和繁殖。大量的細菌不僅會產生難聞的異味，還可能引發口腔炎癥，如牙齦炎、牙周炎等，甚至可能導致義齒性口炎，嚴重影響口腔健康。

3、保護義齒使用壽命

義齒在長期使用過程中，會受到磨損和老化。晚上睡覺時，如果戴著義齒，可能會在無意識的情況下出現磨牙等情況，加速義齒的磨損。而且，口腔內的酸堿度和溫度變化也可能對義齒的材質產生一定的影響。摘下義齒可以讓其處於一個相對穩定的環境中，減少外界因素對義齒的損害，從而延長義齒的使用壽命。

二、長期不摘義齒睡覺的危害

1、引發口腔疾病

如前文所述，長期不摘義齒睡覺會導致細菌大量滋生，容易引發齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病。這些疾病不僅會給患者帶來疼痛和不適，還可能影響義齒的佩戴效果和口腔的整體健康。嚴重時，甚至需要拔除患牙，重新進行義齒修復。

2、影響面部美觀

長期不摘義齒睡覺，可能會使牙槽骨吸收加快，導致面部軟組織失去支撐，出現面部塌陷、皺紋增多等問題，影響面部美觀。尤其是對於一些中老年人來說，本身牙槽骨就容易出現吸收的情況，再加上不摘義齒睡覺的刺激，面部衰老的跡象可能會更加明顯。

3、降低睡眠質量

戴著義齒睡覺可能會讓人感覺口腔內有異物感，影響睡眠的舒適度。在睡眠過程中，可能會不自覺地調整義齒的位置，導致睡眠中斷或睡眠質量下降。長期睡眠不足會影響身體的免疫力和新陳代謝，對身體健康造成不利影響。

三、摘下義齒後的正確護理

1、清潔義齒

每天晚上睡覺前，一定要將義齒取下，用流動的清水沖洗幹凈，去除表面的食物殘渣和汙垢。然後，可以使用軟毛牙刷蘸取專門的義齒清潔劑，輕輕刷洗義齒的各個部位，包括基托、人工牙和卡環等。刷洗時要註意力度適中，避免損傷義齒。最後，將義齒浸泡在義齒清潔液中，按照說明書的要求浸泡一定時間，以達到更好的清潔和消毒效果。

2、清潔口腔

摘下義齒後，也要認真清潔口腔。用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙，清潔天然牙的各個面，包括咬合面、頰舌面和鄰面。同時，用柔軟的紗布或專門的口腔清潔棉輕輕擦拭口腔黏膜，去除黏膜表面的汙垢和細菌，保持口腔清潔衛生。

3、妥善存放義齒

將清潔幹凈的義齒放在幹燥、通風的地方，避免義齒受到碰撞或擠壓。可以將義齒放在專門的義齒盒中，防止灰塵和細菌汙染。如果長時間不使用義齒，還可以在義齒表面塗抹一層凡士林，防止義齒幹燥變形。

深圳愛康健口腔醫院溫馨提醒各位佩戴義齒的朋友，晚上睡覺時一定要摘下義齒，並做好義齒和口腔的清潔護理工作。如果您在義齒佩戴過程中遇到任何問題，或者想要了解更多關於義齒護理的知識，歡迎隨時聯系我們：

▷ 電話通道：4000-489-168/0755-61316833（深圳）

▷ 微信通道：關註官方公眾號「愛康健口腔醫院」或「深圳愛康健口腔」

▷ 小程序通道：微信直接搜索「愛康健牙科」小程序

**文章如有涉及相關價格費用，僅供參考，實際看牙收費請以門診報價為準！**