“醫生，我最近發現牙縫越來越大，是不是要萎縮了？”這是羅湖愛康健口腔經常聽到的疑問。很多朋友看到牙縫變寬，第一反應是“牙齒移位了”，但其實更常見的原因是——牙龈萎縮。

牙縫變大和牙龈萎縮，就像一對“惡性循環”的搭檔。今天羅湖愛康健口腔就從專業角度，幫大家理清兩者的關系。

一、牙縫變大，往往是牙龈萎縮的信號

健康的牙龈會緊密包裹每顆牙齒的頸部，填滿牙與牙之間的自然間隙。當牙龈萎縮發生時，牙龈組織向牙根方向退縮，原本被牙龈覆蓋的牙根逐漸暴露，牙縫自然就顯得越來越寬了。

有數據顯示，牙龈萎縮在中老年人群中非常普遍，35—44歲人群中發生率超過80%。但牙龈萎縮並非老年人的“專利”，年輕人如果口腔衛生習慣不好，同樣可能出現。

二、牙縫和牙龈萎縮，誰先誰後？

兩者互爲因果，形成“惡性循環”：

方向一：牙龈萎縮導致牙縫變大

最常見的路徑是：牙菌斑和牙結石長期堆積，刺激牙龈引發炎症，導致牙龈萎縮、牙槽骨吸收。附著在牙槽骨上的牙龈隨之向牙根方向退縮，牙縫就這樣被“拉開”了。

方向二：牙縫大又加重牙龈萎縮

牙縫變大後，食物更容易嵌塞，清理不幹淨又會刺激牙龈，進一步加重炎症和牙龈萎縮。這種互爲因果的關系，如果不加幹預，會持續惡化。

三、哪些原因最容易導致牙龈萎縮

① 牙周病——頭號元凶

據第四次全國口腔健康流行病學調查，接近90%的成年人存在不同程度的牙周問題。牙周病早期可能只是刷牙出血、牙龈紅腫，很多人不重視，發展到後期就會出現牙龈萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動移位。

② 錯誤刷牙方式

長期橫向暴力刷牙，不僅會磨損牙頸部，還會把牙龈“刷退”。正確做法是使用軟毛牙刷，刷毛與牙面呈45度角，輕柔震顫。

③ 不當使用牙簽

不少朋友飯後習慣用牙簽剔牙，但竹木牙簽質地硬、無彈性，反複戳刺會壓迫牙龈，加速牙龈萎縮。

④ 生理性退化

隨著年齡增長，牙龈和牙槽骨會出現生理性退縮，屬于自然過程，但良好的口腔護理可以延緩這一進程。

四、牙龈萎縮能恢複嗎？

需要明確的是，已經發生的牙龈萎縮是不可逆的——退縮的牙龈很難再“長回來”。因此，預防比治療更重要，早發現、早幹預是關鍵。

預防建議：

- 堅持每天有效刷牙，配合牙線或牙縫刷清潔牙縫

- 每半年到一年洗牙一次，清除牙結石

- 出現刷牙出血、牙龈紅腫等信號，盡早就診

五、爲什麽選擇羅湖愛康健口腔

羅湖愛康健口腔位于深圳火車站大廈C區，地鐵羅湖站C口直達，交通便利。作爲擁有30余年曆史的“深圳老字號”齒科連鎖品牌，爲每位牙龈萎縮患者提供系統的牙周評估，幫您找到真正的原因，制定針對性的護理方案。

如果您發現自己牙縫逐漸變寬、牙齒看起來變長、或者刷牙容易出血，建議盡早到羅湖愛康健口腔做個檢查。

【羅湖愛康健口腔預約方式】

1、登陸愛康健口腔網站（www.lovekangjian.com/）完成預約；

2、撥打愛康健預約電話：0755-61316833、4000-489-168 ；

3、微信小程序預約：微信小程序搜索“愛康健牙科”在線預約；或直接掃描下方的愛康健牙科微信小程序二維碼完成預約；

**文章如有涉及相關價格費用，僅供參考，實際看牙收費請以門診報價為準！**