在日常生活中，口腔健康往往被忽視，而牙齦炎作為一種常見的口腔疾病，早期可能並無明顯癥狀，但如果不及時診斷和治療，可能會引發更嚴重的口腔問題。因此，了解如何判斷自己是否患有牙齦炎，對於保護口腔健康至關重要。

一、牙齦炎的基本認識

牙齦炎是指牙齦組織發炎，通常由牙菌斑引起。牙菌斑是牙齒表面的一層薄膜，由食物殘渣、唾液和細菌組成。如果不定期清潔，牙菌斑會硬化成牙結石，刺激牙齦，導致發炎。

二、判斷牙齦炎的常見癥狀

1、牙齦出血：刷牙或使用牙線時，牙齦容易出血，這是牙齦炎最常見的癥狀之一。

2、牙齦紅腫：牙齦呈現鮮紅色或暗紅色，且比正常時腫脹，可能伴有疼痛。

3、牙齦退縮：牙齦邊緣向牙齒根部退縮，暴露出更多的牙齒根部，可能導致牙齒敏感。

4、口腔異味：牙齦炎可能導致口腔內產生異味，這是因為細菌在口腔內繁殖產生的。

5、牙齒松動：長期的牙齦炎可能導致牙齒周圍的骨質流失，使牙齒變得松動。

三、自我檢查的步驟

1、觀察牙齦顏色：健康的牙齦應為粉紅色，如果發現牙齦顏色異常，如鮮紅或暗紅，可能表示有炎癥。

2、檢查牙齦質地：用指尖輕輕按壓牙齦，健康的牙齦應柔軟而有彈性。如果牙齦質地變硬或腫脹，可能是牙齦炎的跡象。

3、註意牙齦出血情況：刷牙或使用牙線時，留意是否有出血現象。

4、聞口腔氣味：如果有持續的口腔異味，可能表示口腔內有炎癥。

如果你發現自己有上述癥狀，建議盡快就醫，由專業牙醫進行診斷和治療。牙醫會進行詳細的口腔檢查，並根據情況製定合適的治療計劃。

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