很多人都有這樣的困擾：明明每天早晚認真刷牙，對著鏡子一看，牙內側還是有一層黃褐色的東西，用指甲摳都摳不掉。這就是牙結石。

今天，南山沈虹口腔就從專業角度告訴大家：牙結石爲什麽刷不掉，以及除了洗牙，還有沒有別的辦法。

一、牙結石到底是什麽？爲什麽刷牙去不掉？

牙結石簡單說，就是牙齒表面鈣化變硬的牙菌斑和軟垢。它的形成過程分兩步：

第一步，口腔裏的細菌和食物殘渣結合，在牙面形成一層黏黏的牙菌斑。這層生物膜很牢固，不能被水沖掉或漱掉。

第二步，牙菌斑長期堆積，與唾液中的鈣、磷等礦物鹽結合，慢慢鈣化變硬，就變成了牙結石。

牙菌斑在進食後約30分鍾就開始形成，而牙結石一旦鈣化完成，質地像石頭一樣硬，牢牢附著在牙面，日常刷牙根本無法去除。有統計顯示，我國35~44歲人群中96.7%都有牙結石。

二、牙結石不處理有什麽後果？

很多人覺得牙結石除了不好看，好像也沒什麽。但它的危害遠不止于此：

- 引發牙龈炎、牙周炎：牙結石表面粗糙，容易吸附更多細菌，長期刺激牙龈，導致紅腫、刷牙出血、口臭。

- 導致牙龈萎縮、牙齒松動：牙結石會不斷向牙龈下方堆積，破壞牙周組織，造成牙槽骨吸收。當骨頭少了，牙齒自然就松了。有人洗完牙覺得牙縫變大，其實不是洗牙造成的，而是牙結石長期占據牙縫空間，掩蓋了已經發生的牙龈萎縮。

平均1立方厘米的牙結石裏藏著超過1億只細菌，可以說是口腔裏的“細菌高級住宅區”。

三、牙結石只能靠洗牙解決嗎？

是的。 一旦形成牙結石，刷牙、牙線、漱口水都清除不掉，唯一有效的方法是去醫院做洗牙（醫學上稱“龈上潔治術”）。

洗牙的原理是利用超聲波潔牙機的高頻振動把牙結石震碎，再用水霧沖走，不是磨牙，不會損傷牙釉質。對于牙龈下方較頑固的結石，醫生可能會配合手動刮治器進行清理。

常規的洗牙（全口牙結石清除）屬于醫保報銷項目，每年做1次是維護牙周健康的基本措施。

四、日常怎麽預防牙結石？

洗牙只是“補救”，日常預防才是關鍵：

1、學會有效刷牙：推薦巴氏刷牙法——牙刷與牙龈呈45度角，小幅度水平顫動，每次刷牙不少于3分鍾，兼顧所有牙面。

2、用牙線或牙縫刷：刷牙只能清潔約70%的牙面，牙縫裏的殘渣要靠牙線或牙縫刷來清理。

3、定期口腔檢查：每半年到一年做一次口腔檢查，同時進行專業洗牙，把牙結石消滅在萌芽階段。

五、南山沈虹口腔：專業洗牙更安心

如果你發現自己牙齒上有刷不掉的黃褐色沈積物，或者刷牙時經常出血，說明牙結石已經需要專業處理了。

深圳愛康健口腔醫院南山分院——南山沈虹口腔，是愛康健齒科集團在南山開設的口腔中心。門診彙聚了來自國內知名口腔院校的醫師團隊，在牙周基礎治療方面有豐富的臨床經驗。依托集團標准化的診療流程和消毒規範，在這裏洗牙，安全和衛生問題不用擔心。

【南山沈虹口腔預約方式】

1、登陸愛康健口腔網站（www.lovekangjian.com/）完成預約；

2、撥打愛康健預約電話：0755-61316833、4000-489-168 ；

3、微信小程序預約：微信小程序搜索“愛康健牙科”在線預約；或直接掃描下方的愛康健牙科微信小程序二維碼完成預約；

**文章如有涉及相關價格費用，僅供參考，實際看牙收費請以門診報價為準！**