9.20是全國愛牙日，現在注重口腔維護的意識越來越高，不過關于愛牙護牙的誤區還是存在的，比如：牙不痛不用看牙醫？只有兒童需要看牙醫？漂白牙齒越多越好？關于愛牙護牙的九個誤區，妳中招了沒？

當談到愛牙護牙，有壹些常見的誤區需要注意。以下是九個與愛牙護牙相關的常見誤區：

1、僅僅側重刷牙：許多人認爲刷牙是唯壹重要的口腔衛生習慣，但實際上，還有其他重要的方面，如使用牙線清潔牙齒間的間隙、漱口以及定期看牙醫。

2、粗暴刷牙：使用過大力度或刷頭硬度過高的刷牙方式可能會損傷牙齒和牙龈。正確的方法是使用軟毛刷，在輕柔的力量下刷牙。

3、糖果只是問題的壹部分：糖果對牙齒健康確實有負面影響，但飲食中的其他因素，如含糖飲料和澱粉類食物，也可以導致蛀牙。飲食應以均衡爲主，不僅僅關注糖分。

4、只注重外觀：美白牙齒是許多人的追求，但僅僅追求外觀美而忽視口腔健康是個誤區。口腔健康包括牙齒整齊、無齲齒和牙周疾病等方面。

5、沒有疼痛不需要看牙醫：牙齒問題並非總是引起疼痛。牙齒問題在早期可能沒有明顯症狀，因此定期看牙醫是預防和早期發現口腔問題的重要手段。

6、只有兒童需要看牙醫：許多成年人認爲只有兒童才需要看牙醫，事實上，成年人也需要定期檢查牙齒。牙齒健康問題並不會隨著年齡的增長而自動解決。

7、口香糖是替代品：口香糖含有糖醇等添加劑，雖然具有刺激唾液分泌和清潔牙齒的作用，但不能完全替代刷牙和使用牙線。

8、漂白牙齒越多越好：牙齒漂白劑的濫用可能對牙齒造成傷害。應該在牙醫的指導下進行牙齒漂白，並遵循安全使用的原則。

9、牙齒問題只影響口腔健康：口腔健康與全身健康有關。牙周疾病與心髒病、糖尿病等全身健康問題有關聯。保持良好的口腔健康對整體健康非常重要。

了解這些誤區可以幫助人們獲得更准確的愛牙護牙知識，並采取正確的口腔健康措施。定期與牙醫交流和進行檢查是保持良好口腔健康的關鍵之壹。

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