快月尾了，微信记账本畀小赵推送了呢个月嘅消费账单，换做别人睇到小赵嘅消费数额，第一反应肯定系感叹佢真有钱，只有小赵苦不堪言：“三分之一嘅钱都花喺牙齿上了。”小赵特咪中意食甜食、饮料，但平时对口腔清洁又唔重视，牙齿都烂了好几颗了。很多人觉得自己早晚都擦牙了，点解还会蛀牙呢？

以下情况你系否也咁呢

1、晚黑通顶，早上起唔嚟，赖床后着急忙慌赶着上班，擦牙1分钟唔到。

2、擦牙姿势唔对，只会“锯木头”。

3、冇定期更换牙擦，牙擦都炸毛了还喺继续用。

大家对照以上三种情况，系唔系至少中了一条呢？每天都喺错误嘅擦牙，点可能还会有一啖好牙呢？食物残渣残留喺牙齿缝隙死角里，如果得唔到清洁，就会滋生大量细菌，从而发酵出恶臭味，张嘴就系一首“我送你离开千里之外”献畀对方。前期唔重视嘅话，牙菌斑、牙结石一层又一层堆积喺牙齿上，除咗蛀牙外，牙周炎、牙龈萎缩统统揾上门，打工嘅工资大部分都要砸喺牙科上了。

点样预防蛀牙发展

蛀牙系唔会自行停止嘅，喺出现蛀牙后，要及时到口腔专科进行检查、处理、修补。唔得认为修补好后就能继续唔节制地食食食，一定要好好预防蛀牙嘅发展。

1、早晚认真擦牙，饭后漱口，预防蛀牙发生嘅一个最重要因素就系保持清洁嘅口腔。

2、定期复查，早发现早治疗。

3、使用牙线、冲牙器清理牙间隙。

4、可以选择含氟牙膏擦牙，从而增强牙齿对龋坏嘅抵抗能力。

5、少食高糖食物。

如果蛀牙恶化情况较为轻微，喺日常生活中多注意牙齿嘅卫生就能解决。如果系严重嘅蛀牙，大家一定要去牙科医院进行专业治疗，揾出蛀牙嘅原因，配合医生治疗，慢慢恢复牙齿嘅健康。

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