深夜，當孩子安靜入睡時，有些家長會聽到「咯吱咯吱」的磨牙聲——這可不是什麽可愛的睡眠習慣。福田李川口腔正畸科警告：長期夜磨牙可能給孩子牙齒帶來不可逆的傷害！那麽，孩子磨牙到底有多嚴重？又該如何科學應對？

一、夜磨牙：被忽視的「隱形牙齒殺手」

夜磨牙（睡眠磨牙癥）是指在睡眠中不自主地緊咬牙或磨動牙齒的現象。數據顯示，約15%-30%的兒童存在不同程度的夜磨牙問題，其中5-6歲是高發年齡段。

【夜磨牙的三大典型特征】：

1、夜間規律性磨牙聲：持續數秒至數分鐘的「咯吱」聲

2、晨起不適癥狀：面部肌肉酸痛、頭痛或下頜疲勞

3、牙齒異常磨損：牙尖變平、牙齒變短或出現裂紋

二、夜磨牙的4大「元兇」，你家孩子中招了嗎？

1、心理壓力「作祟」

暑假作業、興趣班、電子遊戲過度刺激等，易導致孩子焦慮緊張，夜間通過磨牙釋放壓力。

2、咬合「不和諧」

乳牙早失、恒牙錯位、深覆頜等咬合問題，會觸發大腦「自動磨牙」指令，試圖調整咬合關系。

3、睡眠呼吸障礙

腺樣體肥大、過敏性鼻炎導致呼吸道狹窄，孩子被迫用嘴呼吸，引發磨牙以打開氣道。

4、遺傳與營養失衡

父母有夜磨牙史的孩子風險增加3倍；缺鈣、缺維生素D可能加劇肌肉興奮性。

【家長自測表】：

- 孩子是否常說「牙齒酸軟」「下巴累」？

- 晨起是否頻繁出現頭痛、耳前區疼痛？

- 檢查牙齒是否有「平面化」磨損痕跡（尤其後牙）？

若符合2條以上，需盡快就醫！

三、長期夜磨牙的五大危害

1、牙齒嚴重磨損：牙釉質過度磨損導致牙齒敏感、脆弱

2、顳下頜關節損傷：可能引發關節彈響、疼痛甚至張口受限

3、影響面部發育：長期異常咬合力可能影響頜骨正常生長

4、睡眠質量下降：深度睡眠被打斷，影響生長激素分泌

5、牙周組織損傷：異常咬合力可能導致牙齦萎縮、牙齒松動

四、福田李川口腔專業解決方案

1、針對性幹預方案

福田李川口腔根據病因製定個性化治療：

- 咬合問題：通過MRC肌功能矯治器或隱形牙套調整咬合，減少磨牙沖動。

- 心理因素：結合兒童心理疏導，配合睡前瑜伽、聽輕音樂放松身心。

- 呼吸障礙：聯合耳鼻喉科進行腺樣體評估，必要時實施扁桃體切除術。

- 肌肉過度緊張：采用低頻脈沖治療儀放松咀嚼肌，緩解夜間痙攣。

2、「牙齒盔甲」保護術

為已出現磨損的孩子定製個性化咬合墊（夜磨牙頜墊），其優勢包括：

- 食品級矽膠材質，安全無毒；

- 精準貼合牙列，分散咬合力；

- 夜間佩戴不影響睡眠質量。

【預約方式】

☑ 電話聯系：撥打4000-489-168 / 0755-61316833

☑ 微信服務：關註兩個官方公眾號「愛康健口腔醫院」或「深圳愛康健口腔」任一即可預約

☑ 快捷入口：微信小程序直接輸入「愛康健牙科」

☑ 到院地址：深圳市福田區金田路水圍村金莊商業樓2-5樓（地鐵4號線福民站D出口）

**文章如有涉及相關價格費用，僅供參考，實際看牙收費請以門診報價為準！**