當寶寶對乳牙萌出，從此脫離沒有牙齒的行列時。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，媽媽們就可以在這個時期試著給予寶寶壹些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。

稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日後添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

▎3歲後食物不宜過於精細

往往孩子開始換牙後，家長們會發現孩子原本非常整齊的乳牙變成恒牙後卻歪歪扭扭了。這是因為恒牙的顆粒比乳牙大很多，如果孩子在3-5歲後頜骨沒有得到相應的刺激，頜骨的發育不足比較狹窄，那麽恒牙萌出後勢必歪歪扭扭不整齊。

咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落。過於精細的食物會導致寶寶們的牙齒咀嚼功能下降，頜骨發育較差。因此，家長應當讓孩子多進食蔬果，如芹菜、花生、蘋果、甘蔗等耐嚼食物。

此外，當寶寶萌出顆牙齒的時候，我們就要為他清潔口腔。但是妳可知道，不同年齡階段的寶寶，口腔清潔的方式又各不相同呢？

• 六個月左右，用幹凈紗布清潔牙齒。

在進食之後，用濕紗布將牙齒周圍及口腔內的食物殘渣清理幹凈；壹方面減少細菌侵襲牙齒的機會，另壹方面可以養成小孩願意讓大人幫他們清潔口腔的衛生習慣。

此時期應避免含著奶瓶睡覺，盡可能在哺乳過後給孩子喝水漱口或者家長輔助擦拭牙齦或者牙齒，防止齲壞發生。

• 壹歲半到二歲半，乳磨牙陸續長出，家長可嘗試用兒童牙刷幫他刷牙。

在光線充足的地方，先讓小朋友躺平，不用牙膏，只用牙刷將牙齒外面，裏面及咬合面刷幹凈即可。牙縫較緊時，除了刷牙，還應該用牙線清除夾在牙縫裏的臟東西。

這個年紀的小朋友可以開始試著去兒童牙科檢查，壹開始跟小朋友說去檢查壹下牙齒，雖然不見得能做什麽治療，但至少讓小朋友熟悉且不懼怕看牙。

• 三歲至六歲的小朋友，可開始教他用轉圈式前後刷牙的方式。

強調不可只刷牙齒外側面，內側和咬合面更要刷，刷牙要按照順序刷，以免有壹些牙齒沒有被刷到。

由於學齡前的兒童很難自己刷得很好，父母壹定要再監督檢查，幫孩子再刷壹次才行。

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