有小夥伴向我們咨詢：“不是老了才會牙龈退縮嗎？”對于年紀輕輕的小姑娘們可受不了這個打擊。什麽是牙龈退縮？牙龈退縮的原因？如何預防牙龈退縮？下面就跟大家聊聊牙龈退縮的事兒~

什麽是牙龈退縮？

健康的牙龈是被整個牙根的表面覆蓋著的，而牙龈退縮是牙槽骨因各種因素導致高度降低，造成牙根暴露。簡而言之，牙龈退縮的牙齒看起來要比另壹顆牙齒長。

哪些原因導致牙龈退縮？

1、刷牙不當：用太硬的牙刷、橫向刷牙、刷牙力度太大等原因，都會引起牙龈退縮。

2、牙周炎：因口腔清潔不到位，牙菌斑、牙結石等會刺激到牙龈，損害牙周軟硬組織，進而導致牙槽骨吸收和牙龈退縮。

3、咬合不良：牙齒排列不整齊，或颞下颌關節疾病因素的存在，容易造成咬合創傷，時間久了牙龈會逐漸退縮。

如何預防牙龈退縮？

1、掌握正確的牙齒清潔方法：運用巴氏刷牙法，刷牙力度要適中，每次刷牙不少于3分鍾，同時配合使用牙線清理牙縫。

2、定期口腔檢查：定期洗牙清理牙菌斑，是預防牙龈炎和牙周炎的有效方法。對于牙齒不整齊的情況，建議通過牙齒矯正將牙齒排齊，在正畸期間要做好口腔衛生維護。

總之，牙龈退縮以預防爲主，第壹步就是做好日常牙齒護理以及定期潔牙。另外，還要定期進行口腔檢查，發現口腔問題盡早解決。只有確保牙龈健康，才能確保牙齒的健康。