現在的年輕人要焦慮的問題好多，比如脫發、生活工作壓力，甚至是掉牙。年紀輕輕就掉牙，這已經不是什麽稀奇事件了，而造成牙齒脫落的主要原因就是牙周病。想要一個健康的牙周，需要怎麽護理呢？

首先，我們先來自測一下自己是否有牙周病，牙周病的癥狀包括：有口臭、牙齦容易腫脹出血、牙齒松動、牙疼、牙縫裏經常有食物殘渣……如果你有以上情況，就要註意牙周病了。

什麽是牙周病

牙周病即牙周組織受損、發炎，包含牙齦炎和牙周炎，炎癥會反復發作，從而損害口腔功能系統。

牙菌斑是引起牙周病的「幕後兇手」，牙菌斑經過鈣化變硬形成牙結石，然後吸附更多的細菌。如果牙周病得不到及時治療，就會破壞牙槽骨組織，導致每顆牙齒出現松動、脫落。

健康的牙周，少不了：

1、正確刷牙姿勢：確保每天早晚各刷一次牙，清潔到牙齒的方方面面，且刷牙時間至少3分鐘，才能有效清除牙菌斑。

2、進食後及時漱口：最簡單、最便捷的口腔清潔方式就是漱口，漱口能清除滯留在口腔內的大部分殘留物和軟垢，從而降低微生物的滋生繁衍。

3、使用牙線清潔：用牙線能減少對牙齦的傷害，而且牙線對牙縫的清潔更有效果，所以建議用牙線代替牙簽。

4、定期檢查口腔：預防大於治療，定期檢查口腔，能做到早發現早治療。