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牙齒越白越好?如何保持牙齒健康

文章導讀:牙齒的顏色無法脫離天然牙本身的顏色,而天然牙的顏色與很多因素有關,比如牙齒的礦化程度、年齡等,天然牙齒真實的顏色是微微淡黃色的,並不是完全潔白的顏色。...

很多對外貌有要求的人都會選擇去做牙齒美白,但有些人做完後牙齒給人一種「假白」的視覺效果,像白瓷磚一樣,顏色沒有漸變過度。其實牙齒並不是越白越好,盲目追求假白的牙齒並不會給身體帶來好處。那麽,天然牙齒真實的顏色是什麽樣子的呢?

牙齿美白

這就要從牙齒的結構說起了,從內到外分別為牙髓、牙本質、牙骨質、牙周膜、牙釉質等。一般情況下,牙齒的顏色與牙本質有很大的關系,還會通過牙齒外層半透明的牙釉質體現出來。健康的牙齒具有比較高的牙釉質鈣化,硬度也會比較高。所以天然牙真實的顏色是微微的淡黃色,並是完全潔白的顏色。而有些人的牙齒過分潔白,其實很有可能是因為牙釉質鈣化不好造成的,這時人的牙齒硬度不夠,抵抗力也會下降,就很容易出現齲齒。

因此,追求牙齒過於白是沒有必要的,過分的白會像假牙一樣,特別不自然。比起追求白還是更應該註重保持牙齒健康。那麽要怎麽做呢?

1、少吃高糖食物

含糖的食物不僅會提高血糖,還會引發齲病。口腔內大量的蔗糖會在致齲性細菌的分解代謝下,產生酸性物質,導致牙體組織脫礦,從而在牙面形成齲洞,遇到冷熱酸甜的食物就會疼痛。因此要加強口腔衛生清潔,少吃含糖量高的食物,避免牙菌斑的形成。

2、養成健康的口腔護理

要想擁有一口好牙,在日常生活中就要註意口腔護理,堅持早晚刷牙,飯後漱口,才能去除細菌和食物殘渣。

认真刷牙

3、合理補充鈣質

要多吃些富含鈣質的食物,因為牙齒缺鈣就很容易出現松動、脫落的情況,而且牙齒硬度不高的話,很容易導致牙齒缺失。

從中可以看出,牙齒潔白無瑕很可能是出現健康隱患。在日常生活中,對待牙齒健康,應該從衛生和飲食入手,養成良好的習慣。



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