頂著壹口大黃牙社交、聚會抿嘴拍照，別人還以爲自己是社恐人士。很多人不解：早晚都有刷牙，怎麽牙齒越來越黃呢？

要知道，牙齒分爲三層：牙釉質、牙本質和牙髓，牙釉質是呈現白色透明狀，牙本質是輕微淡黃色。所以，健康牙齒的顔色並不會特別白，而是有層次感的黃白色。導致牙黃的原因非常多，比如食物染色、衛生習慣差等外源性著色；比如增齡性黃牙、四環素牙、氟斑牙、死髓牙等內源性著色。那麽，黃牙問題有什麽科學健康的方法嗎？

科學健康的牙齒美白

1、定期洗牙，清除牙垢

通過洗牙，能有效清除附著在牙面上、牙龈上的色素、菌斑、牙石等。像煙漬、茶垢等附著在牙面的色素沈澱，就要進行噴砂，才能露出牙齒原本的顔色。有壹點要注意，洗牙對牙齒顔色改變不大，只能還原牙齒本色。

2、全瓷冠

如果是四環素牙導致的牙黃，單靠牙齒美白是無法達到健康牙齒的色澤，建議進行全瓷冠修複。全瓷冠采用的材料，與自然牙的顔色相似，且不含金屬內冠，完成修複後的牙齒看著很自然、美觀。

3、牙齒貼面

在少磨牙或不磨牙的情況下，在牙齒表面貼上壹層超薄瓷片，可以改善牙齒的大小、形態、色澤，適用四環素牙、牙齒缺損、氟斑牙、色素牙等情況。

4、冷光牙齒美白

冷光牙齒美白采用的美白劑爲藍光照射過氧化氫，其優勢是低溫冷光，不刺激牙神經，極速分解牙齒深層的沈澱色素，只需30分鍾就能擁有壹口潔白亮澤的牙齒。

總之，健康牙齒的顔色就是淡黃色或半透明的象牙色，大家不要盲目追求過度白，或是嘗試美白儀、網紅小妙招等，其美白效果微乎其微。如果想讓牙齒變白，壹定要科學健康的美白牙齒！