不少剛戴上牙套的朋友都表示，每天都好額，吃了和沒吃一樣，只能吃流食，什么都咬不了，更別說正常吃肉吃菜吃白米飯了，還有炸雞、排骨、雞腳筋、小龍蝦就別想了。那么戴牙套後多久能正常吃東西，都一周了還咬不動東西是不是正常的?

剛戴牙套多久後可以正常吃東西?

如果是戴的傳統金屬托槽或者陶瓷托槽等牙套，剛戴上牙套的2-3天是比較難受的，會出現牙齒軟，咬合疼的情況，這都是正常的，主要是牙根移動造成的。

這種情況每個人持續的時間是不同的，通常一兩周左右就能好轉了，剛開始的時候可能時間稍微長一些，等到後面複診次數多了以後，就能慢慢習慣了，適應的時間也會更少一些。

如果是戴的無托槽隱形牙套(透明牙套)，這種牙套可以直接取下後進食，影響比較小一些。

不能正常吃東西的話，那要吃啥?

至於正常吃飯的話，等到不疼了再吃飯吃肉等比較好。在疼痛不能正常吃飯的時候，可以喝點粥，喝牛奶，蒸雞蛋，豆腐，土豆泥，慢慢過渡到吃苗條、軟米飯等，一般前三天難受一點，後面就會慢慢好轉。

正畸期間牙齒清潔不好會出現這種牙齒脫礦

能正常吃飯後正畸期間吃東西有很多禁忌嗎?

正畸醫生對患者正畸期間的飲食會進行提醒，主要是擔心牙套受損(比如托槽掉落、透明牙套變形等)、口腔清潔不到位(有托槽阻擋，刷牙難度更大)等，從而影響牙齒矯正的進程和結果。

在正常吃東西後，建議要注意，盡量不要吃過硬、過粘、粉末類食物，堅硬的弄小弄軟了吃，含糖和酸性食物以及碎渣粉末類食物也少吃，重要的是吃完以後一定要認真、仔細的刷牙，使用牙線、漱口水、正畸牙縫刷等輔助工具，爭取不要把食物殘渣留在托槽或者牙縫中間。

如果自己刷牙一般沒有那么詳細的話，告知醫生，是否可以在每次複診的時候檢查牙齒，全面的做個牙齒清潔，也就是洗牙，這樣也能盡量避免正畸期間牙齒出現白斑齲壞和誘發牙周炎等情況。

戴上牙套後，可能還需要面臨很多的問題，這時候一定要記得隨時和醫生連續咨詢，各種問題都要告訴醫生，尤其是自己覺得不舒服的情況，這樣也方便醫生能夠給出建議或者做出調整，這一點很重要很重要，大家一定要記得。